歯の隙間汚れは生活への支障や歯の病気リスクを高める傾向にある
必要な長さのフロスを切り取り、指に巻き付けて使用するのが糸巻きタイプのフロス。最初は扱うのが難しく感じるかもしれませんが、慣れてくると簡単に使えるでしょう。また、1個当たりの長さもあれば、経済面の負担軽減も期待できます。ちなみに、ワックスタイプとノンワックスタイプの2種類があります。
ホルダータイプの良し悪しの確認もしましょう
ホルダーにフロスが付いているタイプであれば、手間を掛けずに使えるのが大きな強みです。 前歯に使いやすいF型と奥歯に使いやすいY字型もあります。 他には、糸ようじタイプのフロスもあります。 各種良し悪しの確認や使い方のコツを押さえて、自分に合った使用の仕方を見つけましょう。
フロスの使用も必要だが歯の健康維持をするためのポイント
各種フロスを用いて歯の隙間汚れ除去を図るのは大事ですが、効果を高めるために飲食物摂取による歯の健康維持をするコツを紹介します。 特にキシリトールやカルシウム配合の飲食物であれば、歯の健康増進にプラスとなるでしょう。 いくつかご紹介するので、参考にしてみてください。
糸巻きタイプのフロスの良し悪しを確認
飲食をした後に少なからず歯に汚れが付着します。
ブラッシングで汚れを落とすのも可能ですが、歯の隙間に汚れがある場合だと落としきれないケースも出てきます。
やがてプラークとなり歯周ポケットになってしまい、歯周病菌や虫歯菌の発生を起こして歯の病気に繋がりかねません。
重篤になれば歯の骨が溶けてしまい、歯がなくなる原因にもつながります。
歯周ポケットの目安ですが、健康な歯肉の状態だと3ミリ以内です。
しかし、4から5ミリであれば初期の歯周病、6ミリ以上だと重篤な歯周病と捉えておきましょう。
3か月に1回を目安にして歯医者に通院を行い、歯周ポケットの除去をしてもらうのも大事な方法です。
しかし、ホームケアにおいてデンタルフロスを用いたケアもオススメです。
通常のブラッシングだけでは歯と歯の間に毛先が届きにくいです。
特に歯並びが悪い人だと、ブラッシングをより困難にします。
デンタルフロスで歯の隙間汚れを除去することで、プラークの付着を予防します。
1975年の日本歯周病誌によれば、ブラッシングとデンタルを併せてケアすることにより、歯垢除去率が1.5倍上がったとのデータもあるようです。
デンタルフロスには糸巻きとホルダーの2種類があります。
これまで使用しなかった人は、自分に合ったものを選び口腔ケアに繋げるのはいかがでしょうか。
最初は慣れるまで時間は掛かるかもしれませんが、使い続けていくと自分に合った使用方法が見つかるはずです。
他には、このサイトで歯の健康維持になり得る豆知識のご紹介もしています。
参考にして、末永く歯の健康維持を図りましょう。
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